Bala的探索

我在受苦，不知道該怎麼辦?

我說:

好好的愛你自己吧!

你說:

我已經聽了你的話，好好的愛自己了!

當我沒有能力愛孩子時，我會先愛我自己，

但我還是感覺到痛苦，我有愧疚感。

我說:

這不是愛自己的真諦。

你的靈魂缺乏愛，

你卻只餵養你的感官，

而不餵養你的靈魂。

你感覺到苦，

被妳的苦所擄獲。

那是小我在作祟，

你將整個心思都投注給它，

讓它有一個舞台可以發揮，

小我喜歡受到注目，

看!

你的小我正在享受這個痛苦，

因為你的關注，

所以它更要盡情發揮呢!

你的高我說:

我可以幫你，

請向內看，我在這裡，

我有滿滿的愛，

我可以幫你滋養你的靈魂。

愛讓你的靈魂茁壯，

恨讓你的靈魂枯萎，

你要選擇愛，

放下恨。

寬恕別人，

只是為了要寬恕自己，

如此而已。

你在心中填滿仇恨與憤怒，

你埋怨身邊的人對你不好，

而你卻與他們一起共舞。

你看到了嗎?

他們只是你的鏡子，

正投射出你自己。

寬恕別人，

只是為了要寬恕自己，

讓自己好過一些，

這才是愛自己的真諦。

一個真正愛自己的人，

會在想發怒時就發怒，

但卻可以在事後覺察、

反省，

擺脫小我的情緒控制。

和人家爭論是非對錯，

有甚麼意義?

你究竟堅持要做對的事?

還是要做快樂的事?

不要讓小我一再上演相同的戲碼了!

餵養你的靈魂吧!

問問它到底要什麼?

靜下心，

然後拿枝筆寫下答案。

你問:

該如何判斷是小我還是高我給的答案?

我說:

只要是高我給的答案，你必然會感到平靜。

只要是小我給的答案，必然會讓你混亂。

你必須先學會靜心，

才能夠轉念，

你將不再向外看到別人，

而只是向內看到自己。

這個世界，

沒有別人，

只有自己。