Bala的探索

你對你的大腦有多少的認識? 你有沒有很有效率的使用你的大腦? 當你越是使用你的超級大腦，你的人生將會更幸福、更健康。

以下摘錄自 超腦零極限(Super Brain)的一些小檢驗，或許可以協助你更了解你的大腦使用情況:

基本說明:

1. 大腦扮演的四個角色

指揮官:你把當天的指令交給大腦

發明家: 你為大腦創造前所未有的新路徑與連結

老師:你訓練大腦學習新技術

使用者: 你負責維持大腦的良好運作。

2. 基礎大腦 vs. 超級大腦

除了我們每天使用的大腦---姑且稱之為「基礎大腦」---之外，還有所謂的「超級大腦」，指的是一個把大腦使用到淋漓盡致的全知創造者。 大腦具備無窮盡的適應力，你有機會把指揮官、發明家、教師與使用者的四個角色扮演得比現在更成功。

請看下面列出的情況，有那些跟你的情況相呼應?

 基礎大腦

指揮官

• 我不會要求自己今天的表現，要跟昨天有太大的差異
• 我是習慣性的動物
• 我不常用新的事物刺激頭腦
• 我喜歡熟悉感，這是最舒服的生活方式
• 老實說，我覺得家庭、工作與感情生活只是無聊的一再重複

發明家

• 我現在的成長大不如前
• 學習新技術時，總是半途而廢
• 我不願意改變，有時甚至害怕改變
• 我緊守著自己擅長的事情，不願意超越
• 我長時間花在被動的事情上，比如看電視

老師

• 我的人生步調相當穩定
• 我對自己的信念與想法很執著
• 我讓別人去當專家
• 我很少看教育節目或去聽演講
• 我已經很久沒有受到啟發的感覺了

使用者

• 我最近至少在生活的某個面向上失控
• 我的壓力太大，但我只能忍受
• 我擔心自己會得憂鬱症，或是已經憂鬱症上身了
• 我的人生可能會走上我不希望的方向
• 我的想法很容易太執著，小心翼翼或焦慮

超級大腦

指揮官

• 我覺得每天都是嶄新的一天
• 我會小心不染上壞習慣; 就算有壞習慣慢慢形成，我也可以輕鬆戒掉
• 我喜歡即興發揮
• 我討厭無聊，我覺得無聊就是一再重複
• 生命中有許多領域的新事物都很吸引我

發明家

• 我一輩子都在不斷成長
• 學習新技術時，我會盡最大的努力
• 我迅速適應改變
• 一開始嘗試新技術時表現不好也沒關係，我喜歡的是接受挑戰
• 活動讓我成長茁壯，我很少放空

老師

• 我喜歡改變自己
• 我最近改變了某個長期的信念或想法
• 我至少精通一個領域
• 我喜歡看教育節目或參與當地大學的教育活動
• 我每天都從生活中感受到啟發

使用者

• 我覺得自己處於主導地位
• 我用走開與放手等方式，主動避開產生壓力的情境
• 我的心情總是很好
• 除了偶發事件，我的人生一向朝著我希望的方向前進
• 我喜歡自己的思考方式

註: 超腦零極限 (Super Brain);  狄帕克 喬布拉醫師、魯道夫 譚茲博士 合著; 橡實文化出版 (2013.12初版)

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