Bala的探索

這是我第一次在野外靜坐，海灘旁的草地上有著幾張野餐桌椅，椅子太小了，於是我盤腿坐在桌上，以耳機聽著自己錄的薄荷綠之光課文，同時配合著海水拍打海岸的聲音以及烏鴉(crow)的鳴叫聲靜坐冥想。

波濤洶湧的聲音穿過耳機進入我的耳內，剛開始頗難以靜心下來，於是我呼喚老子上師以及我的指導靈前來陪伴我，很快的我就感覺到內心的平靜、進入靜心之中。

今天的Tofino是陰天(早上8點靜坐完的溫度是12度)，我穿著短袖上衣，外面加一件薄外套及一條圍巾，再將外套的帽子戴上，在海風的吹拂下，仍然感到些許的寒意，但是在靜坐中，這寒意只能從雙手進入到手關節處，然後就無法再前進到上臂與身體。這似乎與平時我在幫人做能量療癒時的感覺頗為相像，我知道是因為透過光的運作，擋住了寒氣進入身體內。

這次的靜心體驗是我第一次可以完全的”看”到體內一個一個光色的開啟，從白色之光一路到薄荷綠之光，不同的光色隨著我以意識開啟光體時，在我眼前逐漸變換色彩。這對一向是以感覺、而非內在視覺方式來感受光的我，算是相當稀罕的情況，因為之前我都只能看到單一或少數的光色，甚至甚麼也看不到….

但是在硬質的木頭餐桌上靜坐的缺點是我很快就被雙腳的麻痺打敗，在冥想錄音結束後，我也很快就得停止靜坐，沒辦法像往常一樣，可以繼續無聲的靜坐。

才30多分鐘的盤腿靜坐結束後，我感到雙腿冰凍麻痺的如石頭一般。

在等待雙腿恢復知覺後，我從野餐桌上移坐到椅子上，然後赤裸著雙足，踩在草地上，繼續地球四大元素的冥想。

這次的四大元素冥想也是和往常的經驗不同，或許是因為雙腳踩著草地上進行的關係，我很容易進入四大元素冥想中，感受它們在我身體內的運作。

海水的波濤洶湧聲與冥想錄音裡的平靜湖水相差甚多，但我卻進入了與殺人鯨(killer whale)共游嬉戲的幻想空間裡 (而我在實體世界哩，甚至還學不會游泳^^)。在火的元素裡，雖然是冰寒的陰天，我仍能感受到溫暖。當進行到風元素時，周圍的風吹拂過來，雖然冰涼、卻很舒服，我將海風吸入體內，感受他們在我體內流竄，並隨著烏鴉與突然而來的某隻不知名鳥兒的叫聲，我也跟著她們飛翔出去，看到了下面的島嶼與海水….

而最神奇的，應該是土元素了，我進入了地球媽媽的一個洞穴中，先是看到了能量渦流的旋轉、而後轉成一股又一股的能量柱，最後這能量柱透過我的腳底，進入我的體內，使我的腳底感覺到暖流流入。

這前後的四大元素冥想時間只有18分鐘，我卻感受到許多….真是美好的體驗….