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以下摘錄自 榮格與密宗的29個覺” (The wisdom of imperfection),羅布 普瑞斯(Rob Preece), 廖世德 翻譯,人本自然,20084月初版

 

    上師既開悟卻又有人性缺陷---這樣的矛盾只有更深入的了解「上師」這個概念,才可能解開。密宗傳統上用內、外、密三個部份來看上師,我們對上師的體驗通常是「外師」(outer guru):他是見地與願力的源頭,他或她必須做修行的模範,要有慈悲心,不關心自己的利益,要用關懷回應弟子的需求,要支持弟子。這一層關係一旦開始,我們會覺得很不錯,好像找到失去已久的朋友,可以和他分享自己內心的秘密,而他又可以在黑暗中引導我們。和上師建立這一層關係使我們找到自己真實的本性,也讓我們更深入的去看自己的本性,這個過程,有賴於上師的引導。

   但是我們和外師的關係會隨著時間而改變。這種改變通常由一種類似於「愛上師父」的情況開始,隨著時間逐漸轉變修行的關係。圖敦耶喜喇嘛曾說這種關係「會感動我們的心」。師父那種穿透人心的力量很少人會有,結果便是上師居於極大權力的地位。…

   隨著關係的成長,師生關係開始失去一些理想性的光輝,變得比較真實,關係也變得更成熟,也開始更需要彼此信任。這時師父或許會考驗學生,但弟子考量師父也一樣重要。不這樣---達賴喇嘛也曾經說過---很可能會把上師寵壞; 弟子太恭順,對師父就沒有挑戰,所以是不對的。師父是否願意或能夠接受挑戰是另外一回事,有的師父很願意,有的師父卻不太喜歡。

   一個好的導師的重要特質之一,或許是有能力鼓勵學生提出問題,尋找自己的道路。外師重要的地方在於幫助學生發掘自己內在的潛能,即便這樣會使學生超越師父的管控範圍。外師的角色在於引導弟子確實體驗「內師」(inner guru),做到了這一點,師徒關係將更進一步。尤其是在密續傳承中,體驗代表內在佛性的內師,是在外師的帶領下進行的,這樣的體驗,能夠讓弟子開始對「師父」有不一樣的看法。這個歷程,叫做「繫心」(yidam),意謂和內師的連結。

   所以,弟子和內師的關係是外師推動的---這個推動,有時候很明顯,有時候則不。外師所能給予弟子最重要的教導之一,是提醒我們真正的上師在我們裡面。我的上師圖敦耶喜常說: 「我們必須學習信任自己內在的智慧。」---也就是我們內在的上師。他總是要弟子了解,必須發掘、信任自己內在的體驗,個人才有獨立性及自主性可言。所謂找到內在上師,意謂深深信任自己內在的智慧、體悟、見地,而這一切都會影響個人的完整感、權威性和自信心。在密續傳承中,修行者是因為和內師建立了關係,才具備這種內在智慧。內師在本質上和諸佛及外師的內在本性是不分的; 當個人體驗到內在的聖神或神性時,便喚醒了內師。這一層內在關係,如同磁石或試金石,需要時便可以拿出來參考。…

   這樣的內在體驗開始成長,深入之後,漸漸的我們就不會那麼注重依賴外師,而且會開始認識到,內在的清明與智慧可能具有外在的人性和弱點; 這是我們本性的兩種向度,不論是在自己或上師身上都可以並存。因此我們也許還是無法完全體現真實本性,因為我們的人性缺陷遮蔽了這個本性。

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在閱讀《阿乙莎靈訊》的過程中,我曾經對阿乙莎和Rachel 的其中一個對談感到質疑,因為阿乙莎請大家在發覺自己又膠著於小我的對抗和征戰中,可以進行以下的臣服練習:

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************************
1. 想像面前站著一位你非常不喜歡或遇到瓶頸的人或事情。 
2. 現在面對這個你投射的對象, 雙腳跪下, 嗑頭, 誠心地祈求對方的原諒或饒恕。
3. 持續進行, 苦苦哀求, 哭喊, 求饒, 承認自己的無能, 無力可施, 直到你內在升起寧靜感。

4. 臣服的恩典降臨, 天地圍繞著你旋轉。

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《食物情緒大解密》這本書,主要是提供給無法抑制自己食欲的人,瞭解為何會特別喜愛某些特定的食物類型,因而導致肥胖的根本:情緒問題。

而我買這本書回來閱讀後,發現原來人類是因為有情緒上的障礙,所以需要食物。

如果一個人完全沒有情緒上的障礙,那麼就根本不需要任何食物。

當我感覺自己的情緒問題解決的差不多了,便開始嘗試少食(每日1~2餐),甚至最多36小時才進食一次。

我留意到,只要保持平穩的腹式(丹田)呼吸,我的確不會感覺到飢餓。

但飲食是人類維繫感情的一個重要方式,我倒不會想要長期保持在不食的狀態。(尤其是我的家人都很愛美食啊~~)

 

但對於不食的過程及其科學驗證等,都是我想更進一步了解的。

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篇一:

早上的新聞播著前農委會主委女兒自殺的新聞,老爺看了很感慨,因為他雖不認識這自殺的孩子,但彭主委也是興大的前校長,做事乾淨俐落,很有能力的。  

老爺問我,為何平時在螢光幕前活潑可愛開朗的女孩,卻會突然因為人家的閒言閒語而受不了自盡呢?

 

我提供了我的觀察:
一個人在自殺前,會先經歷憂鬱症或躁鬱症的過程,但他(她)或許不會外顯出來,相對的,你可能會看到一個嬉鬧的人,因為他需要靠嬉鬧掩飾自己內在的不安。

 

 

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Nightwish  -  Nemo (無名)


This is me for forever
One of the lost ones
我將永遠

迷失於人群之中
The one without a name
一個沒有名字的人

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自從一個月前買了[其實你可以生氣]這本書以後,我就開始研究該如何生氣,也利用機會做了幾個"實務練習"....

 其實你可以生氣.jpg  

 

我向來對於 那些教導 "如何不生氣" 的書沒興趣,因為我對於 情緒的認知是: 當我越是嘗試壓抑抗拒它時,它只會越反彈。

因此我對情緒的處理方式是我在當下的感覺是甚麼,我就表現出甚麼,儘管事後我可能會覺得自己太盧莽衝動了,但我必須接受我的修養就是不夠好。等事情發生了,我再來檢討事件發生的原因,我有甚麼可以調整改善的?

 

以下摘錄對我個人有用的部分:

 

健康的生氣vs. 憤怒/不健康的生氣

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我們與他人以一種無形的方式連接著,當你感覺到情緒問題時,它可能來自於你自己的今生或前世,也可能單純只是來自於他人。

(像這樣的概念不只是許多靈性書及這樣教導著,就連量子科學家,也都證實了這樣的現象)

各種情緒問題若未被有效清理,就會儲藏在細胞中,成為我們的累世記憶。

別以為人類的細胞只有短暫的生命,在我們的DNA裡面,攜帶著你所有的累世記憶、以及來自於你所有的祖先的記憶。

簡單來說,我們的DNA裡面藏著所有人類的記錄。

我們甚至可以說,神就在我們的DNA裡面,只要解開DNA的祕密,就能解開人類的阿卡沙記錄。

人類的細胞記憶,被以類似便利貼的方式,提醒著細胞要做甚麼。於是帶著"破壞性細胞記憶便利貼"的人,即使處在良好的環境中,也會出現掙扎、矛盾與痛苦。相對的,帶著"健康細胞記憶便利貼"的人,即使面對艱困的環境,也能成長、茁壯 (動植物亦然)

因此我們必須設法改變 細胞記憶便利貼,最簡單的方法,就是透過改寫 人體的電腦程式,也就是我們的信念。人類的大腦構造,就像一個電腦硬碟一樣,是可以被重組的。

 

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當我們創造世界

 

一的存在太寂寞,

於是我創造了二,

因而有了你。

帶著純真眼眸的你如此美麗,

我在遠方,

卻感覺與你如此靠近,

我以你完全無法想像的方式愛著你。

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 天堂頻率.jpg  

轉化過程是流動的,不同的階段常會混在一起。你可能會發現自己經歷了每個階段的全部或一部份,也可能很輕鬆就通過了某個階段,但在另一個階段花了許多時間,又或者在兩或三個階段中來來回回好一陣子。甚至你可能會覺得你已經完成了轉化,卻又發現自己受到新的、更高頻率的能量波的影響,而再次開始經歷整個過程,看見自己靈魂更多的部分,不過這一次卻輕鬆多了。

1.    心靈與身體、情緒及心智合而為一

你很興奮,知道生命不只是如此,你想要更好的….

2.    生命頻率在每個地方、以各種方式提升

高頻率能量同時啟動正面與負面情緒,焦慮、緊張、身體痛,很累但睡不著

如果你讓高頻率的能量流過你,並讓身體自然地適應,你就會感覺更有活力與耐力。你會有更高的覺知與感受,渴望知道更多。

3.    個人與集體潛意識心智開始淨空

潛意識心智打開,二元對立思維增加,你會經歷自己一直抗拒的陰暗面。激烈爭辯、辱罵、譴責都會增加,關係形成僵局甚至破裂。

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在亞特蘭提斯的黃金時期 (星際議會的第五次實驗),一開始人們還遵循著七大靈性法則,也就是掌管人類的宇宙能量。這些法則包括:

 宇宙七大法則.jpg  

 

合一法則: 我們都是整體的一部份,因此我們的行動均會影響整個宇宙中的每一個生命個體。舉例來說,一隻北極熊在北極打噴嚏,那麼一粒沙子將會在撒哈拉沙漠中飛起。

業力法則: 所有一切外在事物都在靈性引導下運作,那怕這可能耗時一生才會發生。思想、言語、行動都是能量,會以你所發出去的能量同等地回到你自己身上。最後,你如何給與,就會如是獲得。

顯現法則: 同樣的事物會互相吸引。你的思想、言語、行動會吸引相似的事物,也會吸引物質的事物、人、經驗進入你的物質生命中。你就是創造你生命中一切事物的力量。

恩典法則: 無條件的愛、寬恕與慈悲將會帶來恩典,化解業力並累積祝福。

責任法則: 當你為自己的思想、言語、行動負起責任,你就掌握了自己的生命。你就能夠以合適的方式回應自己所有的經驗。

無條件的愛的法則: 無條件的愛是一種接受與不執著的心境,沒有情緒的束縛。當你以這種方式去愛,你便會讓自己與他人自由。

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平行生命期.jpg   

 

以下只是我個人對 平行生命期__量子場的波動 這本書中 有感覺的文字部分的摘錄:

******************************

 

神這個偉大的建築師建造了各個最精妙奇想的層次,它從容不迫的這樣做,因為認知有甚麼好急的呢? (p.18)

 

 

神在所有的維度中已經從它自己創造出了如此驚人的美。

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生命數字全書   

 

計算方式:

將出生年月日數字直接相加,直到只剩下2位數字,這是第一組數字。

再繼續相加,直到小於12(含12)的數字(1到12)為止,這是第二組數字。

將第一組數字寫在左邊,第二組數字寫在右邊。從小時後到長大成人,對你具有影響力的生命數字,將由左至右依序變換。

 

例1: 出生年月日為 1981年6月25日,則將1981625數字相加後得到32,再將32相加得到5。寫法即為 32/5。

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LOVE_ by Kahlil Gibran (from The Prophet)

 

 

當愛召喚你時,跟隨他, 儘管他的道路艱困又陡峭。

When love beckons to you, follow him, Though his ways are hard and steep.

 

當他的雙翼擁抱你時,順從他,儘管隱藏在他翅膀的劍也許會使你受傷。

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DNA第一層: 生物層

DNA第一組包括第一、二、三層,算是基礎層。

第一層是生物層,也就是我們看到的化學面向。是具有橋梁功能的層次。

第二層是二元性法則的神聖藍圖,代表對生命課題的追尋。

第三層是揚昇與活化層。它從不改變也不能被改變(3=觸媒),但卻促成其他層次與身體化學層面的改變,從而協助靈性的覺醒。

 

如果我們沒有跟細胞說話,DNA就只是休息,在體內進行著自動機制而已。

DNA一直都在傾聽,因此,我們的工作就是把自己的需要告知自身DNA

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分類:靈魂食糧(書籍電影類)

 
啟動療癒神秘力量
入睡前在床上練習肯定語句,是一天當中最好的練習時間,因為你的身心都休息了。你的腦波頻率會處於輕度到中度之間的阿爾法(α)狀態。這讓表意識心智和潛意識心智變得彼此協調一致。當處於這種狀態時,對於表意識心智來說,更容易將思想、觀念和印象放進你的潛意識中。

開始之前,想出五到十個觀念或正面的肯定語句,寫下來。其中一些想法應該具有靈性特質。例如,內心的平靜和心靈的和諧,就是你可以考慮的兩個很好的例子。輕輕讀出你的肯定語句,重複幾遍,或在你的腦子裡思考它們,直到你已經記得這些肯定語。一旦記得了,你可以在入睡之前進行表意識心智與潛意識心智連結的練習。確定自己非常輕鬆,姿勢非常舒適,做三到四次深呼吸,這有助於你變得更加安靜。

現在,開始專注於你所記住的肯定語,隨著呼吸聲唸出這些肯定語,然後思考每一句肯定語。當你變得更放鬆,快要睡著時,繼續一遍又一遍地重複這樣練習,然後讓自己入睡。

當你進入睡眠狀態時,會有幾種情形發生。首先,腦波頻率會減緩。當你躺下處於放鬆狀態時,你的腦波會處於一種輕度的阿爾法(α)狀態,它低於14赫茲,當你繼續放鬆並做深呼吸,這些腦波就會減緩至大約8赫茲,這會將你帶入中度至深度的阿爾法(α)狀態。

當你睡著後,腦波頻率會進一步減緩,這就是希塔(theta,θ)狀態,腦波頻率低於7赫茲。當你進入深度睡眠時,你的腦波就會進入德耳塔(delta, δ)狀態,它的頻率大約是34赫茲。

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 小靈魂與太陽.jpg  

很久很久以前,有一個小靈魂,他對神說:「我知道我是誰了!」

於是,神說:「那真是太好了!那麼你是誰呢?」

小靈魂大聲說:「我是光啊!」

神大笑了起來,並大聲說:「沒錯!你就是光。」

 

小靈魂覺得非常高興,因為他為王國裡所有還在尋找答案的靈魂找到了答案。「哇,這真是太好了!」

但是很快地,小靈魂覺得知道自己是誰還不夠,他的內心有一些激動,現在,他想是『自己』。

 

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白寶書.jpg        
 
我親愛的兄弟,長期以來有人告訴你: 神的本質是一個陰沉、可怕、憤怒和批判的角色。但神與這些都無關。這些訓斥、批判和迫害的神只存在於人的心裡。人創造了那個抬高一些人貶低另一些人的神。那是人的神和他意志的產物。

我所認識的和所愛的神,從我和我的王國發出力量的神,是一個不審判、博愛的神。它既一無所是,但又無所不是。神對你的愛遠比你可領會的更多,因為祂就是你的生命,是你行走的大地和呼吸的空氣。祂是你肌膚的顏色、眼睛的神采、觸摸的溫柔。祂是你的每時每刻,每個念頭和舉動,祂甚至在你靈魂的蔭影裡。

神是一個全消耗的力量,祂就是一切。祂是吹過水面的風,葉子的變化,玫瑰色彩深處的淳樸。神是擁抱中的情人、笑聲裡的孩子、頭髮的光彩蜜色。祂是早晨初昇的太陽、夜晚閃爍的繁星、橫過夜空的月缺和月圓。神是美麗的昆蟲、飛來飛去謙卑的小鳥、又髒又醜的蠕蟲。神是姿和色,聲和光。神是激情,是博愛,是喜悅,是悲哀。那就是----所有那些都是----稱之為神和天父的生命整體以及萬事萬物的愛人。

神不是一個坐在寶座上審判所有生命的單一角色。神正是生命的整體和每一個跳動的時刻。祂是萬事萬物的延續和永恆。

你覺得自己被生命審判過嗎? 根本沒有,因為如果神---也就是你自己----審判你,祂就審判了自己。最高的智慧會那樣做嗎?

你稱為天父的生命力甚至不能審判你或其他一切事物,因為生命並不具有一個自我人格能把自己分成善與惡、對與錯、完美與不完美。如果神具有自我,祂也將具有覺察自我內部改變的能力。那麼,如果神能在自己內部沉思改變,那怕只是片刻,祂所是的生命就將在下一刻停止並永遠不再繼續。

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Some say love, it is a river that drowns the tender reed

有人說,愛是一條河流,將柔弱的蘆葦淹沒

Some say love, it is a razor that leaves your soul to bleed

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 入門.jpg  

在世俗生活中,我們要接受各式樣的挑戰,有些時候我們會覺得困惑,不知道該如何自處。

我很喜歡《入門:古埃及女祭司的靈魂旅程》這本書裡關於 十二個相互對應的特質的教導:

 

 

 

  1. 1.               保持沉默VS說話

掌握這些特質的意思是,將它們運用在適當的時間與地點上。同樣的特質,展現在正確的時間與地點上,便是神聖的,展現在錯誤的時間與地點上,便是罪惡的。

這是因為上帝只創造良善美好與真理。沒有不良的特質或邪惡的勢能,只有錯誤使用這些特質與勢能的人。

我們已經討論過在正確的時間與地點保持沈默與說話。在我們應該保持沈默的時候沈默,是神聖完美的。但是,在我們必須說話的時候,保持沈默,譬如我們可能因幾句話便可以挽救一個人時,卻保持沈默就變成邪惡。在錯誤的時間與地點說話,它就變成喋喋不休與閒話。

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金色花的奧秘.jpg   

在奧修的金色花的奧秘﹝中﹞奧修談呂洞賓 裡,讀到我非常喜愛的文字片段:

 

愛是治療,除了愛這世上並無其他治療。

祈禱是愛的最高形式。假如愛是花,那麼祈禱是香氣。愛可見,祈禱不可見,愛是一個人和另一個人之間的事,祈禱不是個人而是整體的事。愛有限,祈禱無限,假如你能夠祈禱,便不需要其它治療。

昔日,有些人來到這世界,是一些有宗教性的人---佛陀、基督。他們的出現能夠治癒,因為他們已經癒合了而且完整了,他們的完整性是有感染力的; 就像疾病會傳染,治癒也一樣。正如病患能夠從其他人身上感染,你也可以從其他人身上沾上一點治癒的能量。但這方面,精神分析師幫不上忙! 他也許能夠以他的智慧幫你解決一點問題,也許他能夠找出你的問題所在---當你知道原因後你會感覺好一些,你並不是一無所知的。但只知道原因一點幫助也沒有。你依舊飽受折磨: 精神分析師會告訴你,你的痛苦是因為你母親,因為你的成長過程,因為你的童年。這是可以讓你感覺好一點的:因為這不是你造成的,是你的母親。反正總有一些東西可以讓你去譴責。精神分析學把責任轉移,它使你感覺輕了,負擔卸下了,但問題還是沒有解決;只是知道起因是不會讓起因消失的。

宗教是一個全然不同的維度:它不會把責任轉嫁給別人,不會胡亂譴責。事實上,它讓你生平第一次感覺自己的責任。精神分析學是一種賄絡,是某種潤滑劑,它幫助你的自我,給與它力量,把責任推給別人。這是一個非常危險的遊戲,因為一旦你開始把責任丟給別人,你便永遠不會轉化,因為你永遠不會感覺到自己有責任。這便是這年代的一大劫難!

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