Bala的探索

開始之前，想出五到十個觀念或正面的肯定語句，寫下來。其中一些想法應該具有靈性特質。例如，內心的平靜和心靈的和諧，就是你可以考慮的兩個很好的例子。輕輕讀出你的肯定語句，重複幾遍，或在你的腦子裡思考它們，直到你已經記得這些肯定語。一旦記得了，你可以在入睡之前進行表意識心智與潛意識心智連結的練習。確定自己非常輕鬆，姿勢非常舒適，做三到四次深呼吸，這有助於你變得更加安靜。

現在，開始專注於你所記住的肯定語，隨著呼吸聲唸出這些肯定語，然後思考每一句肯定語。當你變得更放鬆，快要睡著時，繼續一遍又一遍地重複這樣練習，然後讓自己入睡。

當你進入睡眠狀態時，會有幾種情形發生。首先，腦波頻率會減緩。當你躺下處於放鬆狀態時，你的腦波會處於一種輕度的阿爾法(α)狀態，它低於14赫茲，當你繼續放鬆並做深呼吸，這些腦波就會減緩至大約8赫茲，這會將你帶入中度至深度的阿爾法(α)狀態。

當你睡著後，腦波頻率會進一步減緩，這就是希塔(theta,θ)狀態，腦波頻率低於7赫茲。當你進入深度睡眠時，你的腦波就會進入德耳塔(delta, δ)狀態，它的頻率大約是3到4赫茲。

請注意，這就是意識的四種狀態: beta (β)，alfa(α)，theta (θ)，delta (δ)。當然，這與四的法則或方形法則相關。

如前所述，當你的腦波處於輕度alfa(α)狀態時，意識和潛意識就開始相互聯繫，這允許你表意識心智的思想釋放到你的潛意識心智。

當腦波繼續減緩，你心智的這兩個方面之間的連結就變得更強，這確保你記住和專注於其上的這些肯定語，能進入潛意識中運作。

阿爾法(α)層面與潛意識心智有著很深的連結。你的表意識層面的積極思想觀念，會開始在潛意識深處變得根深柢固。你所記住的想法和肯定語，就會成為你表意識和潛意識想法和信念的一部份。

當你的腦波處於delta (δ)或theta (θ)狀態時，你的表意識心智和潛意識心智也會與超意識連結。你的心智的這個特殊部份，與直接來自於天界和造物主的神聖智能或宇宙智慧相連結。處於這種睡眠狀態時，你會獲取對你和你的靈性成長非常重要的知識、智慧和資訊。往往你的指導靈和天使會在這裡與你聯絡，並向你傳遞訊息。

當你的靈性覺醒了，你就會在這種睡眠狀態中獲得更多資訊，並記住許多知識。與沒有靈性覺醒或開悟的人相比，你能找回更多這種知識和智慧，這是你的指導靈用來協助你的人生的一種特別的教學法。

當你處於delta (δ)或theta (θ)狀態時，你也會很容易地進行靈魂旅行。在這期間，你會參觀天界教學的殿堂和其他神奇的地方。當你處於自己的靈魂體內時，你的指導靈和天使會在這裡教你並指導你。

表意識心智與潛意識心智連結的練習，應該在7至10天的時間裡每晚練習。這樣長的一段時間，可以確保你會從這種心智連結中獲得最大益處。在完成這個技巧的一個月內，你的潛意識心智會變得更具積極性，與表意識的清醒狀態更加和諧。這時候你可能感覺不一樣，在很多情形中，你會感覺更輕鬆、更快樂、生活更平衡，有些人可能會有一種和平或滿足的內在感覺。

這個練習可以每三到四個月重新做一遍，當然下次你做的時候，可以寫一張新的、不同的肯定語和靈性思想的清單。如果你連續幾年養成做這個練習的習慣，你的表意識心智和潛意識心智就會變得更積極、和諧及更開朗，你會培養出驚人的心智力量。
摘錄自: 啟動神秘療癒能量：古代神秘學院進階療癒技巧 (在不影響原文意下，Bala有略做翻譯文字修正)

延伸閱讀:

改變意念的肯定語句練習方法__ (一)、表意識心智的專注練習

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  這本書和作者的第一本書古代神祕學院入門書：超感應能力與脈輪開通訓練

是Bala去年作能量練習時所使用的自修書，Bala使用它們自行開啟了第三眼、學習脈輪的平衡與雙手能量的開啟與使用。彷彿一切都是水到渠成，除了人體氣場的觀看、以及與指導靈溝通是後來才慢慢發展外，其他原本我以為是神乎奇技的神通力，都是跟著書本依樣畫葫蘆即可容易學會的。

人類對於學習超自然的東西，一直存有恐懼，因為擔心被異次元空間的靈體所干擾。依Bala的經驗，魔由心生，只要心中時時存有愛，神就常駐我內心裡，我的守護天使與指導靈隨時都在身邊庇護我，因此又何必做無謂的擔心? 更何況開啟眉心輪的第三眼後，我只看到內在的影像，使我能對靈修學習的感知力更強，我並沒有因此看到陰魂。因此這第三眼和陰陽眼想來並非是相同的。

超自然是甚麼? 只是我們現今的科學無法解釋、我們眼睛看不到，但是卻又實際存在的東西。當有那麼一天，科學儀器發展到可以解釋超自然現象，而人類也願意勇敢面對並揭開由恐懼所編織的帷幕時，我們就終將進入不受時空限制的旅程中。

而目前的量子科學研究其實就是在開啟超自然的科學大門，Bala在進入靈修的領域後，更加明白科學與超自然學，已經漸漸走向融合(合一)的路程。

對於潛意識(第四次元)有所擔憂恐懼的人，或許可以從利用睡前的肯定句練習來慢慢了解: 存在於潛意識的，其實是一個巨大的寶庫、萬物的根源，而不是恐懼的來源。