1950 年中期，科學家發現一個可以分解蛋白質，醣類和脂肪的酵素。後續的科學家更進一步發現，溶酶體內所含的分解酵素會做 "廢棄物資源回收"，也就是將胞器分解、摧毀，而後被細胞回收再行利用。
溶酶體就像是我們身體內的資源回收場，
但我們需要垃圾車(資源回收車)，來收集並運送垃圾 (資源物)。
後續比利時科學家克里斯汀．德迪夫（Christian de Duve）發現了細胞自噬小體（autophagosome）會進行細胞自噬（autophagy）作用 ，亦即終於找到身體內的資源回收車了! 德迪夫也因此在 1974 年獲頒諾貝爾生醫獎。
但是下一個問題是: 身體何時會啟動 "資源回收" 機制?
日本科學家大隅良典在1992 與1993年間發表了一個重大的突破，其培養了一群缺乏液泡降解酵素的突變酵母菌，同時利用 飢餓來引發細胞自噬的產生。實驗成功證明了酵母菌內存在細胞自噬。大隅良典因此於2016 年獲得諾貝爾生理醫學獎。
從1992年後，科學家的各項研究也陸續證明了:
1. 我們的細胞中存在著和酵母菌幾乎一致的細胞自噬機制(也就是資源回收機制)。
2. 細胞自噬利用清除和回收細胞內的物質機制，快速地提供細胞能量來源和提供新合成所需的材料、清除入侵細胞的細菌和病毒、參與發育和細胞分化、清除老化受損的胞器與蛋白質。
3. 當細胞自噬受到干擾時，各種疾病如帕金森氏症、第二型糖尿病和其他在老年好發的疾病、遺傳疾病、癌症等都可能有關。
(註1)
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我們知道讓身體挨餓，可以啟動身體的自噬機制，因此減緩老化與疾病的產生。
身體是個小宇宙，和外在大宇宙相呼應，而且從小到大都是一再的複製作用而已。因此我們可以透過科學界對體內外大小兩個宇宙的"片面"觀察，交相驗證，而看出相較更全面性的可能(然後或許可以因此提供科學家更多的靈感，進行後續的驗證)。
細胞自噬、人體自噬、地球自噬: 都只是資源回收再利用機制，宇宙內的大大小小生物體，都靠資源回收再利用機制，來達到永生自保。
我們的身體告訴我們，唯有資源回收、減少資源的浪費才是讓自己不生病的關鍵。
但我們人類卻一直做著浪費資源的事情。
食物的浪費、地球資源的浪費....所因此產生的垃圾若不自己清理，只有讓更大的力量啟動自噬機制。
通常細胞自噬機制在身體年輕時功能正常，到了老年就不正常，當體內的細胞自噬機制功能不正常後，體外的自噬機制就會開始作用，於是我們被 "某個更大的我(靈魂、元神或高我?)" 啟動自噬機制，身體必須死亡，好讓 "更大的我" 能永生。
而人類留在地球上的垃圾呢? 我們就像是地球身上的細胞，同理可推，我們若不自己清理，那麼地球勢必得啟動地球自己的自噬機制，也就是讓在地球身上的不良細胞(也就是我們人類)被吞噬，好進行資源回收再利用，讓地球可以生生不息。
全球暖化就是我們任意浪費資源的結果，"細胞自噬"其實是一個人類可以自己做的事情，我們若自己做資源回收了，就不需要地球啟動自噬機制。
人類有一個 "食氣辟穀" 的潛能，只要啟動這個潛能，不僅可以徹底改變人類自己的身體健康，也可以改變地球暖化的現象。而未來即使暖化真的發生了，能夠食氣的人，也比較不受暖化效應的影響，這也是未來人類將演化的方向。
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註:
1. 本文關於細胞自噬的科學資料引用參考: 2016諾貝爾生醫獎：細胞自噬和大隅良典的酵母菌
但如何健康的食氣? 台灣的劉慧君老師(曾有連續半年食氣經驗)有一個「食氣 呼吸與生命連結」社團:
天音天平兩位老師在柏林的氣功課程，是獲得德國醫療保險公司給付的課程。為何精算的德國醫療保險公司願意給付呢? 請各位自己思考。
3. 廢棄物資源回收、大小宇宙相關的文字則來自個人觀點(交大環工所白曛綾)。
圖片來源: https://ol.mingpao.com/ldy/hotpick/20161004/1475551196852/%E6%8B%86%E8%A7%A3%E7%B4%B0%E8%83%9E%E8%87%AA%E5%99%AC-%E6%97%A5%E5%AD%B8%E8%80%85%E5%A5%AA%E9%86%AB%E5%AD%B8%E7%8D%8E-%E5%A4%A7%E9%9A%85%E8%89%AF%E5%85%B8%E5%8A%A9%E5%B0%8B%E7%99%8C%E7%97%87%E6%9F%8F%E9%87%91%E9%81%9C%E7%97%85%E5%9B%A0%E7%99%82%E6%B3%95
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