感受一下‘風’如何藉由呼吸在你的體內流動。你可以將呼吸看作是精神的顯化,‘精神’賦予你生命力,是你無形、永生的那一部分。與‘風’建立連接,就是與你的高我建立連接。你的高我超越了時間、空間以及物質性的限制。在精神層面上,你能夠幻想,穿越未來與過去,探索與認知各種不同的可能性。現在,有意識地深吸一口氣,感受‘風’緩緩地進入你的腹部深處,再緩緩地呼氣,讓你的精神能量自由地流動。
風元素助你認識到你於最深層面上是自由的,不受限於時間、空間及物質性。風元素為你帶來轉變、更新的餘地和空間。要敢於像鳥兒一樣飛翔,展開雙翼,在空中盡情翱翔。
土:形相之元素
Thompson & Jorge Alfano - Indian Summer (Breathe) 14:59
http://www.youtube.com/watch?v=xJBq5KLBKUk&feature=artist
現在請回到地面,雙腳穩穩地落足大地。感受腳下的土地並與第四個元素——土元素——建立連接。這一元素代表形相、堅實性與穩定性。相對而言,精神(風)、靈性(火)以及感受(水)在本質上更具流動性,不如土堅實。土具有傳導的力量,能使靈性種子在最密實、最具物質性的存在次元中萌芽、綻放。
我,地球的靈魂,擁有全部四大元素。與水、火和風不同,‘土’在我的世界中是代表堅實物質的元素。請感受這一元素的母性力量,她接納一切希望在她之內——及之上——實體化的生命,並用自己的身體滋育這些生命。請感受一下她的內在韻律,在四大元素之中,她最遲緩,因為她為能量賦予最堅實的形相。在你的身體之中,土元素與骨盆——子宮——以及海底輪息息相關。
感受一下你的骨盆如何像碗一樣承載與接納,並與你之內的土元素建立連接。擁有肉身的你是靈魂的物質通道,你的靈魂藉由你的精神、心靈、雙手與雙腳在地球上彰顯自己。如果你能夠帶著全然的信任與土元素建立連接,她就會幫助你實現內心最深處的夢想與渴望。
運用四大元素的力量
四大元素在每個人之內的比例關係都不同,通常來說,某一元素會比其他三個元素更佔優勢。比如,那些天生熱愛大自然的人,他們之內的火元素比較活躍;那些天生注重固定的習慣,喜歡安靜與規律性的人,土元素在他們之內起著主導作用。水元素佔據強勢地位的人通常比較敏感、富於同理心,有時也容易衝動而行,沒有界限。風元素佔優勢的人則善於透過生動豐富的想像力以及‘思索抽象概念的樂趣’來表達自己。
每個人都與四大元素相連通,它們如何彰顯于你的人生會隨著人生階段的不同而改變。與當前對你最具療愈性與協調性的元素建立連接是有可能的。試著看一看哪個元素最吸引你?得到答案的方法很簡單:跟隨上述的觀想練習,進行內在之旅,並在觀想過程中感受一下哪個元素對你最有益。
如果你認識到哪個元素最吸引你,就可以在大自然中尋找它,讓它的品質觸動你的內在。舉例來說,如果你感到水元素對你最有益,就可以去湖邊或海邊散步,戲浴其中,在水中暢遊,你會因此覺察到水的內在品質:順暢、富於流動性、沒有界限。這對你有什麼影響?你能否感到自己內在的某一部分也渴望能夠象水一樣?對水元素的開放能夠激勵你順應生命之流,更加信任並跟隨自己的感受,不再用各種理性的要求來限制自己。
所有的元素都如此,如果你在身外的大自然中尋找它們,並有意識地將它們的品質納入內在,你就會於內在層面上喚醒它們。我鼓勵你們做些嘗試,試著運用它們。不要將事情複雜化,要信任自己的感受,以簡單、輕鬆且富於樂趣的方式探索四大元素的力量!
© Pamela Kribbe
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