2009.10.25
教師節時,一位兩年前拿到博士學位的學生送了我兩本書,其中一本就是不斷幸福論 (作者柯萊恩, Stefan Klein,是德國人)。
學生希望老師幸福,我當然要乖乖聽從學生指示,仔細的閱讀這本好書。
抱著將分享幸福秘訣給格友的心情看這本書,讀完後發現我的摺頁密密麻麻 ! 這下可好了! 我要怎麼在一篇文章中寫完這麼長的閱讀報告呢?
所以我決定精簡的摘要書中的重點,然後自己在部落格裡逐一慢慢實踐,讓自己越來越幸福! 畢竟光是看書並無法立即得到幸福的。
至於諸位親愛的格友如果想多了解幸福的秘訣,還是要自己設法取得這本科普書來看囉!
![不斷幸福論 不斷幸福論](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/025/52/0010255242.jpg&v=407c4ede&w=348&h=348&width=440&height=440)
幸福與腦部的關係
我認為這本書最有價值的地方,在於作者在書中所寫的一切關於幸與不幸的事情,都是腦科學與社會科學研究的成果,因此可信度極高。
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雖然我平時常給人笑瞇瞇、很有親和力的印象,但其實我不是個好脾氣的人,而且我發起脾氣來還真的很像一隻母老虎。
在美國求學期間,我曾經有兩次情緒失控的時候。
第一次發脾氣,是我在研究室內讀書時,聽到門口有兩位研究生在聊天,其中一位是印度人、另一位則是印裔美國人,兩個都算是學長,後者還和我同一個指導教授,我們平時交情不錯。
當我聽到他們在批評某某老中,說他英文講得很差時,心中怒火居然大起,於是跑過去大聲指責他們,不應該因為人家英文不好就瞧不起人家..…
怒氣沖沖的我,罵完就立刻回到自己的座位上。
我的學長其實是個脾氣溫和的人,他知道自己不對,因此立刻過來向我道歉,說他並不知道我也在研究室裡,他只是順應著對方的話。
但當時我正在氣頭上,就沒再理會他。
而後隨著他畢業,我們也就不再聯絡。
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夜晚的新竹,無雲
我在校園裡等著同事接送
驀然仰望夜空
星星好美
上一次看星空,是多久以前的事了呢?
夜晚的新家
風聲狂暴得令人心驚
是颱風來的聲音嗎!?
只是風城的秋風而已
清晨
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以下文字內容,只適合有偷窺慾和很無聊的人
10/1 心情天氣: 萬里無雲
晚上姐姐回來,告訴我(撒嬌的語氣): 媽咪! 我好想要一個賢慧的媽媽! 人家xx的媽會帶她去逛街哩!
我: 唉! 人家xx的媽才40歲不到,我已經到了不喜歡逛街的年齡了,我不要當這樣的賢慧媽媽!
10/2 心情天氣: 在萬里無雲的晴空中發生有點氣又有點好笑的事
學生犯了個可大也可小的錯誤,有點生氣,因為鬧大了可不是開玩笑的,只能說他們不懂事。不過如果同樣的事情是老師做的時,就有點好笑了。可惜這件事在這裡不能說。
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想像一下故事中的你,高中剛畢業,妳的人生正要展開,
你該選擇繼續讀大學嗎?
你該不該嫁給那不甚完美的男友?
如果發生了萬一,譬如說妳被強暴了,那你接下來該怎麼做?
這本書中據說有150個抉擇,其中一半是善終,另一半則是悲慘的結局,但是不管怎樣,妳最後都是以死亡結束一生 (那個人不是這樣結束一生的?)
在現實生活裡,妳的抉擇只有一次,但在小說裡,你可以經歷幾次抉擇。
過完一生後,如果不滿意,就再回到第一頁,做出另外的抉擇,過不同的人生。
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我是個記性很不好的人,有時候腦袋瓜裡有很多想法與靈感,或是和老爺與兩個女兒間有趣但簡短的對談,很想把它寫下來。
有時則是讀到一本好書,或僅是在書裡讀到一句好話,內心非常感動,但因忙碌而沒能來的及記錄,因此常常過沒幾天,甚至是隔夜就忘了。
我覺得我的腦袋瓜好像 “隨機存取記憶體 (RAM)” 一樣,晚上電力一關就消失,不會自動儲存。
我必須將之更新為 “快閃記憶體 (flash memory)” (註1)。
這樣我就可以在忙碌時快速的做記錄。
同時,我也很好奇自己的沮喪、憤怒、壓力等負面情緒發生的頻率究竟會是如何?
如果我能將每天的各種心情高低起伏加以記錄統計的話,屆時我就可以對自己進行剖析。自己當一下心理分析師,這樣離我想當”完人”(註2) 的腳步應該會更快。
於是我決定在部落格中開一個新文章(系列),把我的心情、想法、以及親子夫妻對談等流水帳,隨時放到快閃記憶體系列文章中。
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寫計畫書
一位同校不同單位、研究做得很傑出的教授兩週前邀請我加入他們團隊,一起申請一個國家型研究計畫。
他告訴我計畫構想書已通過,但是想讓團隊陣容更堅強,因此希望我再加入。
我答應了他的邀請,但因為時間急迫,這個研究團隊必須在很快時間內完成整合計畫書。
因此我們經過一次會議後,就各自回研究室撰寫計畫書。
我的部分很快的在他要求的期限內完成,送給負責統整的教授。
過沒幾天,這位教授與我聯絡,因為我的部份和別的計畫整合不起來。
我這才發現自己和邀請我加入的計畫總主持人事先沒有溝通好。
等搞清楚他希望我負責的工作後,只剩不到兩天的時間可以讓我重新撰寫計畫書。
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小女兒寫她的文章來不及的過去 ,寫到一半不知怎的,突然有一大段不見了!
她找遍了整個電腦也找不到,問我該怎麼辦?
我回答她: 妳就想說這是命中注定要失去這一段,或許等一下妳再寫,會寫得更好。
此時爸爸也在催她電腦時間已到,該去洗澡了。
於是這位小姑娘很傷心的流著眼淚洗澡去。
這次的澡洗得可真的是夠久,我想說她心情不好,就由她去吧!
洗好澡後,她拿著一張紙,要我帶著筆記型電腦到她房間去。
原來小女兒趁著洗澡前,偷偷躲在浴室外的房間裡補寫她的文章,
寫好了要我幫她打字,我這書僮就聽話的照做了。
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最近有幾位格友在談夫妻吵架與速配的話題。
我先把我和拉拉在她部落格中寫的最新"吵架"文章新加坡(5) -------------- 磨合出的共同回憶的對話搬過來起個頭:
bai於2009/08/21 21:19 回應
拉拉在這吵架篇寫太多我了,所以連lily都要說有人吵架是坐在地上哭 (我最近怎麼老是對號入座?),好像我很會和老爺吵架哩!
人家我只是習慣好的、不好的事情都要一起寫出來,心情才會舒服。
看來拉拉有和我一樣的習慣。
我覺得我家老爺也是目標導向型,
他時間一到就要到下一個旅館報到去,所以我說跟他玩不怎麼好玩。
還好不愉快的事情很快就會忘光了(相信你也會如此的),
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