在閱讀《阿乙莎靈訊》的過程中，我曾經對阿乙莎和Rachel 的其中一個對談感到質疑，因為阿乙莎請大家在發覺自己又膠著於小我的對抗和征戰中，可以進行以下的臣服練習:
************************
1. 想像面前站著一位你非常不喜歡或遇到瓶頸的人或事情。
2. 現在面對這個你投射的對象， 雙腳跪下， 嗑頭， 誠心地祈求對方的原諒或饒恕。
3. 持續進行， 苦苦哀求， 哭喊， 求饒， 承認自己的無能, 無力可施， 直到你內在升起寧靜感。
4. 臣服的恩典降臨， 天地圍繞著你旋轉。
5. 最後， 你感到無比的放鬆和釋放。
重複練習這個過程， 你的小我會在面對這個對象和事件中， 逐漸消融， 你將重返寧靜並將自己的生命與高我重新校準。
*******************
“小我” 向來很強大的我，無法接受這樣的練習，於是也自己做了以下的自由書寫 (其中以顏色字體表示的回答，是對我個人比較重要，我想特別留意之處):
從美國開會回來後，內在老師好像換了性格特質，幾乎每天靜坐完，就想在fb張貼一個內在指引...><
這些訊息是針對我自己使用的，但似乎也適合大多數人。
以下陸續紀錄來自於內在的教導。
2018/09/22
放縱自己的慾望不是自由，
懂得掌握自己才是真自由。
(今天早上當我家老爺把我邊喝咖啡邊看得著迷的電視電影關掉，說"該上工了"時，我抱怨幾句後，腦袋瓜就冒出這兩句話。
看來從這幾天的內在訊息來看，我真的換了一個比較嚴格的內在老師了 ><
但也真的因此越來越清楚甚麼才是真自由，不是放縱自己，想要怎樣就怎樣，而是發自內在，自願的掌握自己的行動能力，不會被外在的花花世界所迷惑。
但不管怎樣，任何人還是別想來管我啊! 尤其是我家老爺....我必須是出自自願的想掌握我自己....))))😏
用"愛"來做研究 (2018.05.16)
今天和學生meeting時提醒他們，要把實驗後產生的數據當成是自己的男女朋友一般的 “用心”，
好好的跟他們在一起，然後“聽”看看這些數據要告訴他們些什麼？
數據真的會說話，即使是失敗的數據，也有很多話想告訴我們，就看我們有多大的耐心與細心去聆聽了。
只有帶著如同對待自己最愛的人一樣的熱情去做事，才能讓這件事成功，而且我保證一定會成功。
我跟學生說，無論你的資質再差，只要能夠熱愛一件事，為他做到廢寢忘食的投入，那麼如果最後還不會成功，我的頭就給他們。
做事和人際關係其實也沒有兩樣，同樣都是要付出愛、用心去對待而已，不是嗎？
沒有無生物這樣的東西，天地萬物都有情的，實驗數據也是喔！
過程比結果重要 (2018.05.17)
1. 覺得自己遇到不好的指導教授
在研究所裡，指導教授和研究生的關係經常是很弔詭的。
有許多學生認為指導教授只是想要自己當老師的廉價勞工，為老師升等、做計畫而奮鬥，學生感覺被剝削而覺得忿忿不平。
但同時也有許多指導教授覺得學生素質低落，根本不能幫忙老師做甚麼，辛苦花時間、找經費來指導學生做研究，卻一不小心還可能會反被咬一口，所為何來?!
曾有一位原本不認識的學生，因為和指導教授相處得很不好，她覺得自己分明就可以畢業了，可是老師就是刁難她，讓她很痛苦，於是透過我們共同認識的朋友介紹而來找我。
這位學生很認真的準備了論文簡報，想讓我知道她在做甚麼。雖然我們領域相差很多，所以我其實不懂這個學生的研究內容，但只從她的邏輯表達來評論，我就可以很誠實的告訴她: 「如果我是你的指導教授，我也會覺得你還沒有辦法畢業。」
於是這位學生回去後，好好的和指導教授溝通討論，補強該做的實驗，雖然比她預計的時間稍晚一些，但最後還是順利畢業了。
這件事情讓我想到，因為無法從對方的角度來看問題，所以當局者迷。
很多時候學生從自己的觀點認為我已經夠好了，因此若非剛好有一個旁觀者指出問題點所在，可能學生永遠也沒有機會知道到底問題出在哪兒?
而說實話的旁觀者很難找，因為誰願意說不中聽的話? 若非上述這位學生已經準備好要聽我說實話，我又何必多話? 畢竟對人性的了解，讓我知道多數的人來跟我 "請教"，其實都只是想從我這裡聽到附和他們觀點的話。
其實學生因為年輕，還比較容易溝通，大學教授反而是較難溝通的一群，尤其是好學校出身、研究做越好、官階越大的教授，通常越不容易溝通。
因為學歷高、經歷佳，於是經常出現 "我經驗比你多，當然是我對你錯" 的觀念，所以師生關係不良的情形經常可見。
若是就權勢高低來看，指導教授當然是較有利的一方，因為畢業的生殺大權掌握在老師手裡，學生自然是要學乖一點，不要輕易和老師起衝突。
嗨! 你說: 「老師，我這幾天很低潮，在一週內接連承受人生的重大打擊，差點想不開，好希望有機會當面跟您聊聊生命與死亡⋯⋯」
剛好這幾天我和幾個朋友聊到對人生的失望，他們之中不乏人生勝利組，甚至是已經有終生大學聘職保障的教授，因此我想先告訴你，對人生的無力感顯然是現今絕大多數人都面臨的問題，你並不孤單。
因為每個人的命運安排都不同，或許我無法告訴你生命該如何做抉擇，但我想跟你說說我自己的故事。
2009年，我的人生一切都看似美好，我升等為正教授超過10年、當過所長，兩個女兒可愛又健康、先生很愛我....我好像沒有什麼該煩惱的，甚至還可以在部落格中寫勵志文。但我卻因看了一部好萊塢末日電影 2012 而陷入極度的恐慌中，這是非常莫名其妙的，因為愛看電影的我，看過的末日電影不計其數，我也不知道究竟是怎麼了？! 當時我選擇隨便找一個理由，來忽視我的無名且荒謬的恐懼，我也平安的又度過了一年。
2010年，當我看到太陽黑子風暴即將在2012前後來襲的新聞時，我的恐懼又再度發作，我害怕到無法工作，甚至覺得快窒息死掉了。
於是我明白是 2012 這個數字密碼，打開了我的內在，使我再也無法忽視突來的恐懼，這次我選擇了好好的面對我的恐懼。
我以 "2012" 為關鍵字開始在網路上搜尋，慢慢的一步又一步的解開我的恐懼密碼，三天後我終於明白發生了甚麼事，我還清楚記得自己那天下班時，臉上完全放鬆的笑容。
就在那天晚上半夜時分，我靈魂出體了! 離開身體的 "我"，完全的在 "神" 的愛的懷抱裡，那裏沒有文字語言、沒有意念，只有愛的感覺。
這是我第一次感受到真正的愛究竟是甚麼，我也終於明白，物質世界的我，只是如一件我們所穿著的衣服一樣，是可以脫離的，但生命是如此的珍貴，因為真正的我，有待我透過物質世界所發生的一切，去探索了解。
所上的學生請我以所長的名義錄一段話給畢業生，我記得去年是提醒學生們：
#每一件發生的事都是最好的。
今年在我腦袋瓜裡流轉的，是要提醒學生：#熱情與方法的正向循環。
一件事情能否做好，就是靠熱情和方法這兩大要素。
初踏入社會的年輕人，需要對所從事工作的熱情，也通常有著這樣的熱情。
但如果不懂工作的方法，就很容易因為挫折感而消磨了熱情。
工作的方法可以再分成兩部份：做事和做人。
理工科的學生，尤其是能夠從交大畢業的，本質學能都有一定的程度，因此做事的技能是有的，但卻往往很容易輕忽了做人。
做人其實不難，不是要以委屈求全的態度來行事，而是以 #心存善念 的態度來行事。
很多人把PM2.5當成敵人，覺得這個空氣污染物實在令人討厭。但它們之於我，卻像是懸浮在空中的精靈老師。
大學之前的我，一直都不愛讀課本書，也不知道甚麼樣的工作才適合我，我以為就要這樣迷迷糊糊的過完一生。但卻在因緣際會下認識我先生，並隨著他出國攻讀碩博士，更專攻於一個沒甚麼人聽過的研究領域:氣膠學。
氣膠指的就是可以懸浮在空氣中的顆粒。
研究生時期的我，覺得這小小顆粒真是神奇，居然會因為顆粒些微的大小差距，就出現完全不同的行為，因此無論是要把它們捕捉下來或是善用它們，就要運用各種不同的科技。這些顆粒的神奇性，讓我從此愛上研究工作，透過研究它們，我明白了自己適合做研究工作的特質。
後來我開始了內在探索的修行路，這些空中精靈們，再次的扮演了老師的角色，教會我從不同的角度來看人生。
以下分享兩個我在觀察顆粒運動時，所領悟到的人生觀:
在國三的物理學裡面，會教到牛頓三大(運動)定律: 慣性定律、運動定律、作用力與反作用力定律。
牛頓第一運動定律也稱『慣性定律』，除非物體受到外力，不然靜者恆靜，動者恆動。
牛頓第二運動定律也稱『運動定律』，由公式 F=ma所表示。當物體受到外力作用時，會在力的方向產生加速度，加速度的大小與外力成正比，與質量成反比。
牛頓第三運動定律也稱『作用力與反作用力定律』，當施加力於物體時，會同時產生一個大小相等、方向相反的反作用力。因為受力對象不同，所以不能互相抵銷，兩者同時發生，同時消失。
*****************
物理學界裡的所有定律，其實在我們的日常生活裡也都可以適用，也就是說，我們可以透過學習物理學，來學習如何為人處世; 反之亦然。
圖片中的這段文字，是我多年前不知道該如何跟小女兒相處時，深受感動的一段文字。
但我卻發現其中的最後一句話，原書的中文翻譯是翻成 "放棄我們已知且緊握的"。我覺得翻譯的沒有很好，因此將之改成 "放下我們已知且緊握的"。
放棄 與 放下，是許多人經常會搞不懂的。一件事究竟該不該放下它? 會不會其實我只是放棄了?
我是接受工程師養成訓練的人，因此我的工程師思維告訴我，遇到問題不能輕易放棄，一定要學會如何解決它。
但在這樣的過程，難免會出現痛苦的階段，不知道自己這樣做究竟對不對? 會不會其實有更好的方式?
剛開始當然會經歷不少成長的磨練，痛苦的機會多到不可數，單單是研究所碩士班時，為了解不出理論數學模式所需要的答案，我接連做了三個月的惡夢，每晚都是夢到在解題而解不出來。
像這樣的痛苦會關係到我能不能畢業，當然再怎樣也要堅持下去。
未來家園 (2)
