最近看到不少朋友與學生都經歷了工作量多到有些心煩的問題，也有人因此覺得年輕時的夢想似乎距離自己越來越遙遠。
這提醒了我回過頭來再看看自己，因為我的工作量一直不小，晚上及週末加班是常態。
但因為喜歡自己的工作，我並不覺得加班是辛苦的事。不過，兩個正在進行的研究內容受到越來越多的矚目，這雖是好事，卻也代表著工作量明顯的在近期暴增。
其實我也可以選擇拒絕各種邀約，輕鬆度過我再兩年退休之前的剩餘時光。
但這一向不是我對工作的態度，規劃提前退休，並非因為不喜歡研究教學工作，而是因為我熱愛的事情實在太多，我必須學會取捨。
我很喜愛的齊瑞爾大師在幾年前教會我一個道理：一件事若沒有真正完成它就退縮離開，以後還是會再面臨同樣的問題 （人際關係亦然）。
所以基本上 “忙碌的心” 是不可能因為我退休或換工作就被改變的，而我也親身體驗過心境的轉換，不只可以讓心變得不焦慮，甚至還可以真正的讓工作量神奇的變少。
但畢竟任何的慣性要改變，除了頭腦明白箇中道理外，還需要不停的練習。
我在美國讀書時，很幸運的遇到一位非常照顧我們夫妻的長輩 王泰澤教授，他二十多年前曾經得到腸癌第四期，並已擴散，當時醫師是判斷他最多只能活6個月，但因為有著樂觀積極的心態，至今22年過了，77歲的他仍健康的活著。
以下內容是他與中國醫藥大學講座教授許重義醫師的email信件往來，他同時轉寄給我們。
更詳細的王泰澤教授得癌過程與痊癒的自我分析，詳見曹長青先生的po文: http://taiwanus.net/news/press/2012/201210071815221162.htm
能夠同時有醫學專家以及癌症當事者的書信對談，說明 信念 的重要性，真的是非常值得大家參考。
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2016/8/8 (週一) 上午 03:13
重義兄：
多謝來信。
“豐盛”對我而言，一直都不是個大問題，我從小就明白自己外在是豐盛的，從來沒有金錢或工作生活的匱乏煩惱。
而這十多年來，更是肯定自己連內在都很豐盛。所以進入豐饒角這一課的這個月，我的靜坐與生活一直都是平順的。
但其中卻也發生兩個彼此有些相關的有趣事情：
其一：
和一個有靈通力的朋友見面聊天，和他聊到我的上師老子（杰夫），聊到一半時，他突然感應到我的上師來了！
於是他拿起筆記本，記下了四張筆記，其中三張是如照片中的其中一張頻率波動，我把它們稱為頻率文。另外一張則是兩個彎彎曲曲的圈圈，中間各有四個小點點。
我問朋友這些是什麼？他說上師要我自己去了解，他只知道那兩個彎曲的圈圈是食物的意思，其他的則是功課。
於是我在每日靜坐後，再拿起這四張筆記，跟著筆觸頻率的上下、快慢、強弱高低起伏，還真的似乎有些感覺。其中一次甚至還發現左手臂有一股雞蛋大的暖流出現，但我一分神，暖流就消失了。
有不少人知道腹式深呼吸很好，但卻不知道該如何進行。
因為身邊的家人得了胸腔部位的疾病，讓我覺得有必要把自己的學習整理的更清楚，給需要的人參考。
以胸部呼吸，比較容易受到情緒起伏的影響。
情緒或壓力的壓抑累積，久了就會物質化，成為疾病的原因。
此時若能改為更深的腹式呼吸，不僅可以幫助緩和情緒，也因此可改善身心疾病。
嬰兒剛出生時就是以腹式呼吸，但長大後，幾乎每個人都變成胸腔呼吸，忘了怎麼進行丹田呼吸了。
因此必須靠有意識、有毅力、持續的進行腹式深呼吸練習，才能再轉換回自然的丹田呼吸法。
以下說明 Bala所採用的腹式呼吸及金色光生命能呼吸法該如何進行:
(2020年六月，我製作了5分鐘學會生命能氣呼吸的影片檔在YouTube上: https://www.youtube.com/watch?v=OYtla5pjY7M&t=52s )
我一直思考著人類的未來命運，究竟是會走向自取滅亡? 或是有躍升的機會?
很多人都覺得科技發展突飛猛進 真好，但我卻看到潛藏的危機。
不只因為我學的是環境保護，而將全球暖化、氣候變遷看得更清楚，我還看到科技本身的快速發展 對未來人類的威脅。
當機器人、巨量數據與生物科技結合後，人工智慧(AI)將快速發展，進而超越人類。
人類若持續只會使用智力(IQ)，那麼不管什麼行業都有可能在短短一、二十年之間被「仿生機器人」所取代，毫無生存空間。
比人類更聰明、而且不會抱怨、機械損壞可以立即替換、甚至透過4D列印技術製造出可自行修復的機器人，顯然工作能力將比現存大多數人類更強。
當具備人工智慧的機器人打敗棋王的新聞出現時，我知道機器人往我的預想方向更前進一步了。
那麼現在的年輕人以後要做甚麼工作?
人類真的將走向滅絕之路嗎?
人類有沒有出路? 該往哪邊走?
在光的課程行星三紅寶石之光中提到:「靈魂在宇宙中的進展有十二個入門階段，每一個階段都需要許多生來完成。...地球這特定的星球提供四個入門階段。」
上課的學員問我，地球的四個入門階段究竟是哪四個階段? 我知道自己畢竟還沒完成所有的四個入門階段，但就我的認知，並參考合一大學的巴關對意識的七個層次的說明(註1)，基本上應該可以把入門的四個階段分述如下:
第一次入門: 從無意識(un-conscious)到有意識(conscious)
一個人如果處於無意識的狀態，他眼裡將只有自己，沒有別人，這樣的人根本不會來看這篇文章，也因此你應該至少已經進入或準備要進入第一個入門階段。
而大多數的人類是處於未入門階段。
這第一次的入門，也可以說是佛家裡所提的，從"見山是山" 到 "見山不是山" 的階段。
通常一個有意識的人，開始對自己的言行有覺知，但卻會對自己的言行有所批判。
因此他會開始修行，但因為尚未達到有覺知的狀態，因此常常不知道自己在修甚麼或是該怎麼修? 因為經常陷入情緒的泥沼中，而需要一個外在老師的幫助。
也可以說，因為看山不是山，而陷入迷惘中，因此這是一個尋找外在師父的階段。
這個入門階段可以對應於巴關七個意識層次的第三個意識狀態(有意識;conscious being)。
在這個階段的人，需要的是新時代所說的 "療癒內在的創傷"。喚醒內在小孩是一個不錯的修行方式，因為透過內在小孩(潛意識)，可以加速療癒的過程，明白前世因果其實只是一個幻象，進而和超意識連結。
一位朋友來信分享了一篇文章，裡面提到有好幾位駐台代表在任期屆滿後，都捨不得離開台灣。
我以藍色字體引述該文章內容如下:
“今天看電視東森新闻報香港人退休選擇：
第一名：台灣，
第二名：加拿大，
第三名：澳洲。
為什麼？相对全球，台灣治安較安全，物價較欧美日本，香港低，美食多，人文素质也較高！
未來家園 (2)
